వేసవి పోరాటం సులభం కాదు. మీ శరీరం సూర్యుని వేడిని తట్టుకోడానికి చాలా నీరు అవసరమవుతుంది. ఈ మహిళా సంఘం కోసం, ఎక్కువ నీరు పుచ్చకాయ, మస్క్ మెలోన్ తినండి, మంచి పోట్లాటతో ఉండండి.
వంటగదిలో నా చిన్న ప్రయోగాలు నేను ఆనందించాను. చివరి రోజు నేను ముడి మామిడి యొక్క 1 కిలోల గురించి కొనుగోలు చేసాను. పుట్టీనా (హిందీ పేరు) చట్నీ తో మామిక్స్, వావ్, ఒక రెసిపీ మీ శరీరాన్ని చల్లగా మరియు కడుపుతో సరిచేస్తుంది. లేదా, నేను చేసిన విధంగా, ఒక గ్లాసులో 2-3 టీస్పూన్ల చట్నీని ఉంచండి, పూర్తి గాజు నీటితో కలిపి అది కదిలించు మరియు మీ కడుపు చల్లగా ఉంచుకోండి, మీరు చల్లబరచడానికి చల్లని సబ్బులు పొందుతారు.
నేను మామిడిని సుమారు 10 నిమిషాలు ప్రెజర్ కుక్కర్లో వేయించాను. అప్పుడు నేను మామిడి యొక్క గెల్లీని తీసి, ఒక పాత్రలో ఉంచాను.
అప్పుడు మామిడి జెల్లీ యొక్క 1: 2 నిష్పత్తిని నేను గోధుమలు తీసుకున్నాను మరియు అది ద్రవంగా తయారయ్యే వరకు దానిని వేడి చేసింది.
అప్పుడు నేను మామిడి యొక్క జెల్లీని జోడించాను, ఉప్పు 2 teaspoon చాలు, ఈ మీరు తీపి, పుల్లని మరియు లవణం రుచి ఇస్తుంది.
నేను, అప్పుడు ఒక చిన్న పాన్ పట్టింది, కొన్ని Elachi చాలు, అది వేయించిన మరియు పొడి మరియు మిశ్రమం జోడించబడింది.
అది ఒక పేస్ట్ గా తయారవుతుంది. ఉదయం మీకు తినడానికి ఏమీ లేకపోతే, 2 చాపటీ తయారు చేయండి మరియు జామ్ వంటివి దాన్ని వ్యాప్తి చేసి తినండి. ఈ నా వేసవి చల్లని ఆఫర్ ఉంది.
దాన్ని పని చేసి, నాకు వ్రాయండి. వంటగది పాత్రలకు కొనుగోలు కోసం మీరు వెస్సల్ కూపన్లు పొందుతారు. వావ్ ....
నేను ఇష్టం ఇమెయిల్: profsubin80@gmail.com
SMS: +91 7000188030
No comments:
Post a Comment